Workshop Inspanningsfysiologie in de Sport
Tijdens de workshop Inspanningsfysiologie in de Sport duiken we diep in de wereld van inspanningstesten toegepast op de (top)sport. Twee vooraanstaande experts nemen je mee langs lactaattesten, inspanningsprotocollen, VO₂-metingen en de vertaalslag naar concrete trainingspraktijk. Een middag vol inhoud, praktijkdemonstraties en collegiale uitwisseling.
Wat komt er aan bod?
- Lactaattesten in de praktijk: wat meten we en hoe bouw je een testprotocol op?
- Valkuilen bij de interpretatie van testresultaten
- Van testdata naar concrete trainingszones en toepassingen
- VO₂- en VCO₂-meting in het veld met de SpiroFit en Cortex C21 (hardlopen én fietsen)
- Efficiëntiebepaling en running economy: wat zegt de data?
- Live demonstratie inspanningstest op het veld
Waarom u deze workshop niet wilt missen
- U leert hoe experts inspanningstestdata effectief vertalen naar de trainingspraktijk
- U ziet live hoe veldmetingen van VO₂ en VCO₂ worden uitgevoerd
- U wisselt ervaringen uit met gelijkgestemde professionals
- U breidt uw kennis en netwerk uit binnen een gespecialiseerde community
Sprekers
Filip Rigole
Oprichter Endurance Peak Coaching · Ontwikkelaar Max Metrics
Filip is actief in het uitvoeren en analyseren van inspanningstesten binnen de duursport en ontwikkelaar van Max Metrics, een tool die helpt om testdata efficiënt en correct te interpreteren. Tijdens zijn presentatie geeft hij een helder overzicht van lactaattesten in de praktijk: wat we meten, hoe een testprotocol wordt opgebouwd en welke valkuilen er zijn bij de interpretatie. De nadruk ligt op het vertalen van testresultaten naar concrete trainingszones en toepassingen.
Guido Vroemen
Sportarts · Medisch bioloog · Inspanningsfysioloog · Triatlontrainer
Guido is een autoriteit op het gebied van inspanningsfysiologie en vermogensmeters, en auteur van Het Geheim Van Wielrennen. Als high-performance trainer werkt hij met diverse (olympische) sporters. Hij gebruikt de SpiroFit voor veldmetingen van VO₂ en VCO₂ – zowel tijdens hardlopen als fietsen – om efficiëntie en running economy te bepalen en atleten gericht te verbeteren. Guido sluit de middag af met een live inspanningstest op het veld.
Hulp nodig?
Bewegingswetenschapper Tom Panneman geeft cursussen, trainingen en support
