Sit and Reach box
Sit & Reach box
De Sit & Reachbox is ontworpen voor het uitvoeren van Sit n’ Reach tests. De Sit n’ Reach tests zijn ontwikkeld om de flexibiliteit van verschillende spiergroepen te meten: de lage rug, heupen en de hamstrings.
Sit & Reach box
Dit product wordt geleverd inclusief fitnessprogramma, Cooper Institute/YMCA, AAHPERD. De waarden op de box kunnen worden weergegeven in inches en centimeters. De box is gemaakt van robuust poedercoated metaal en beschikt over een ingebouwde voetplaat. De maximale stretch indicator blijft continu staan tot dat deze wordt gereset. De box wordt geleverd inclusief liniaal en is verkrijgbaar als basic model met vaste liniaal en als deluxe model met verstelbare liniaal.
Ontdek de voordelen
- Eenvoudig in gebruik
- Demontabel
- Inclusief lijst met normwaarden voor mannen en vrouwen
Hulp nodig?
Heeft u vragen over een offerte, levering of product? Ons Sales Supportteam staat voor u klaar.
Misschien vindt u dit ook interessant:
Sit & Reach box
Sit and Reach test
Kies voor de Sit & Reach Box bij ProCare. Met deze box kunt u Sit and Reach testen uitvoeren. De Sit and Reach test is een eenvoudige maar waardevolle meting van de lenigheid in je romp en het onderste deel van je lichaam. Waarom is dit belangrijk? Omdat stijfheid en spanning in deze regio vaak gepaard gaan met lage rugklachten. Bovendien zijn sterke en flexibele hamstrings essentieel voor veel sporten.
Hier is hoe de test werkt:
- Instellen van de box: Ga plat op een fitnessmatje zitten en plaats je voeten tegen de box. Zorg ervoor dat je knieën gestrekt zijn en blijven.
- Reiken naar voren: Strek nu met beide handen naar voren en probeer zo ver mogelijk over de meetlijn te komen. Houd je knieën constant gestrekt en reik gelijkmatig met beide handen. Gebruik niet slechts één hand en vermijd veerkrachtig bewegen.
